Somatic Experiencing® ist eine körperorientierte Heilungsmethode bei Stresszuständen wie z. B. Alltagsstress oder Trauma.
Diese wirksame Methode ist von Dr. Peter Livine nach dreißigjährigen Forschungsarbeit in Gebieten Stress und Trauma entwickelt worden. Diese Forschung zeigt, dass der Körper einen natürlichen Mechanismus besitzt Stresszustände alleine aufzulösen und sich wieder in Harmonie zu bringen. Tiere zum Beispiel folgen ihren Instinkten und geben damit diesem Mechanismus genügend Zeit und Aufmerksamkeit. Sie sind nur selten traumatisiert obwohl ihr Leben in der Regel viel öfter bedroht ist als das der Menschen heutzutage. Nicht nur gibt der Mensch zum Teil ungenügend Aufmerksamkeit dem eigenen Körper und den natürlichen Instinkten, sehr oft unterdrückt er diese Mechanismen bewusst oder unbewusst: "Reiß dich zusammen!"... So nehmen die Stresszustände immer chronischeren und belastenderen Charaker an.
Somatic Experiencing® ist die Methode bei welcher man in einer geschützter, angenehmer Atmosphäre lernt die eigenen Körpermechanismen mit genügend Zeit und Aufmerksamkeit zu aktivieren, so dass sich der Stress und seine Symptome allmählich auflösen. Dabei ist kein psychotherapeutischer Eingriff notwendig, da der Körper alle nötigen Erinnerungen selbst speichert und durch Somatic Experiencing® auflöst.
Somatic Experiencing® ist die Methode bei welcher man in einer geschützter, angenehmer Atmosphäre lernt die eigenen Körpermechanismen mit genügend Zeit und Aufmerksamkeit zu aktivieren, so dass sich der Stress und seine Symptome allmählich auflösen. Dabei ist kein psychotherapeutischer Eingriff notwendig, da der Körper alle nötigen Erinnerungen selbst speichert und durch Somatic Experiencing® auflöst.
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